Sesamoiditi, borsiti, osteonecrosi, osteoartriti e fratture da stress sono incluse nella diagnosi differenziale del dolore articolare plantare metatarsofalangeo. I sesamoidi sono due piccole ossa incastonate nei tendini del flessore breve dell’alluce e si articolano a livello plantare con la testa del primo metatarsale. Servono a scaricare il peso durante il passo e ad aumentare il...
La più comune frattura delle ossa metatarsali è la frattura del V, che rappresenta il 68% delle fratture metatarsali. L’osso metatarsale è costituito da tre zone, in cui può verificarsi la frattura: la tuberosità, la giunzione metadiafisaria (frattura di Jones, in una zona poco vascolarizzata e per cui possono verificarsi ritardi di consolidazione) e la...
Gli sportivi che si allenano con i pesi solitamente si concentrano sui massimi guadagni di forza e non mirano a raggiungere alti livelli di ROM. Il ROM definito come Range Of Motion, rappresenta l’intervallo di movimento e viene misurato in gradi o in radianti. I ballerini, durante le lezioni si concentrano maggiormente sulla capacità di...
Il legamento crociato anteriore (LCA) si inserisce sull’area intercondiloidea anteriore del piatto tibiale, ruota obliquamente in direzione posteriore, superiore e laterale per inserirsi sulla faccia mediale del condilo laterale del femore. La tensione risultante nelle sue fibre allungate aiuta a limitare lo scivolamento anteriore della tibia durante l’estensione di ginocchio negli ultimi 50 gradi circa....
Alla sbarra con il pancione? Partiamo dalle linee guida per l’attività fisica e sportiva durante la gravidanza fornite dall’American College of Sports Medicine (ACSM) e dall’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Andremo poi ad applicarle alla vita delle ballerine, dalle professioniste alle amatoriali. Le più recenti indicazioni dell’ACSM ci dicono che tutte le donne...
Esiste una tecnica di stretching più efficace delle altre? Che porta risultati migliori e in breve tempo? Lo stretching nei ballerini viene svolto ai fini della prevenzione degli infortuni, all’aumento della mobilità articolare e della flessibilità muscolare. Le tecniche di stretching possiamo raggrupparle in quattro gruppi, tecniche di stretching statico, dinamico, balistico e PNF (Proprioceptive...
La danza è una ricca fonte di materiale per coloro interessati alla relazione tra movimento e cognizione. Lo studio della danza offre un’ottima opportunità per studiare la plasticità del cervello umano e l’interazione tra il cervello e il comportamento. Come mezzo di espressione non verbale, risulta efficace per esaminare diversi aspetti della cognizione, come la...
Il tema dello spazio nella danza è molto ampio e affascinante. Laban fu avanguardia nell’abbandonare l’unidirezionalità tipica del balletto classico, avvicinandosi alla dinamica del corpo nello spazio, ma tutti i coreografi nel tempo (Waltz, Cunningham, Forsythe, Brown) hanno sperimentato e giocato con questa idea ridefinendo la scena e la sua materia. Potremo ragionare qui, in...
Uno degli esercizi più affascinanti e più frequenti nei balletti classici è sicuramente l’adagio. In particolare quando parliamo di adagio intendiamo un movimento piuttosto lento, con velocità di 66-76 battiti al minuto. I passi principali dell’adagio sono: developpés, grand fouetté, ronde de jambe en l’air, attitudes, arabescque, renversé e molti altri. Tutti questi passi necessitano...
Per alluce valgo s’intende un malallineamento dell’articolazione tra falange prossimale e primo metatarso, che tende ad avere nel lungo termine una progressione irreversibile. Si formula diagnosi di alluce valgo quando l’angolo generato dall’asse longitudinale di primo metatarso e falange prossimale è maggiore di 15 gradi. L’eziologia è multifattoriale; le cause principali sembrano essere il tipo...
Dr Romeo Cuturi, Docente, Fisioterapista e Preparatore Atletico per Danzatori, Formazione e Workshop
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