Quali sono le caratteristiche della dieta del danzatore? Scopriamolo nell’articolo di oggi. Il danzatore in quanto atleta merita specifiche indicazioni nutrizionali, che devono essere adattate alle necessità personali dopo un’attenta valutazione dello stato di salute e dei fabbisogni da parte di professionisti nell’ambito nella nutrizione delle discipline sportive. È fondamentale tenere conto delle caratteristiche fisiche...
L’equilibrio è una delle capacità più importanti da allenare per un danzatore. Vediamo insieme come allenare questa capacità del danzatore. L’equilibrio è una delle capacità più importanti da allenare per un danzatore. Essere in equilibrio con il proprio corpo vuol dire avere una buona coordinazione muscolare che ci permette di mantenere una posizione in cui...
Come possiamo rimanere allenati in questo periodo di blocco delle attività? Ecco alcuni consigli per la gestione dell’allenamento a casa. L’allenamento è parte fondante del lavoro del danzatore. L’esercizio quotidiano permette di evolvere le nostre capacità in skills apprendendo fattori tecnici e capacità fisiche. Come possiamo rimanere allenati in questo periodo di blocco delle attività?...
Il training per il danzatore contemporaneo si differenzia a seconda dello stile e della modalità di ricerca personale e varia rispetto alle sue necessità. I neuroni specchio A scoprire i neuroni specchio è stato un gruppo di neuroscienziati dell’Università degli studi di Parma tra gli anni ’80 e ’90 guidati dal Prof.Giacomo Rizzolatti. Questa equipe...
Il training per il danzatore contemporaneo si differenzia a seconda dello stile e della modalità di ricerca personale e varia rispetto alle sue necessità. Ogni pratica utilizzata è accomunata da un buon riscaldamento, tale che prepari il danzatore al movimento e che ponga il corpo in uno stato di attenzione e di disponibilità al gesto...
Vediamo insieme i 3 errori da evitare nella preparazione atletica dei danzatori al ritorno in sala dopo le vacanze. 1 Allenarsi con l’intensità massima: I parametri della preparazione atletica come frequenza, carico e volume di lavoro non devono essere massimali nel mese di Settembre. Dopo un lungo periodo di pausa al ritorno dalle vacanze,...
La danza, in ogni sua forma, rappresenta una forma artistica di alto livello. Durante l’esecuzione di tutti i fondamentali tecnici sono richieste doti fisiche, attitudinali e psichiche che diversificano la danza da ogni forma di “movimento corporeo”. La danza è una forma d’arte dove l’esecuzione del fondamentale è svolto con una grande ricercatezza tecnica e...
Cosa potrebbe accadere se i preparatori atletici, basandosi esclusivamente sulla propria esperienza, impostassero ogni giorno la stessa routine di allenamento per i loro danzatori? Per descrivere cosa potrebbe accadere mi piace raccontare la storia di un famoso tacchino. E’ la storia del tacchino induttivista ideata dal grande filosofo Bertrand Russell in merito al problema dell’induzione:...
La danza classica, pur non rappresentando uno sport, espone il ballerino a molte lesioni da overuse. Con questo termine si indica un insieme di patologie legate alla pratica di un gesto (lavorativo, sportivo e artistico), ripetitivo, di solito bassa intensità, ma tale da provocare un sovraccarico delle strutture muscolo scheletriche. Le strutture coinvolte sono quindi...
Cari danzatori, con la parola screening in ambito medico si intende un’indagine sanitaria volta a prevenire una malattia attraverso l’utilizzo di test specifici su un gruppo considerato a rischio. Anche nella danza è possibile intercettare alcuni fattori di rischio grazie all’utilizzo di screening specifici. Questi fattori di rischio se colti in tempo permettono di programmare...
Dr Romeo Cuturi, Docente, Fisioterapista e Preparatore Atletico per Danzatori, Formazione e Workshop
Lun.: 9:00-12:30 / 13:30-19:30
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Mer.: 16:00-19:30
Gio.: 9:00-12:30 / 13:30-19:30
Ven.: 16:00-19:30
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