Cos’è e a cosa serve la Preparazione Atletica dei Danzatori
In termini generici con “Preparazione Atletica” si intende la programmazione degli esercizi svolta dal danzatore a supporto della performance artistica. L’obiettivo principale della preparazione atletica dei danzatori è il miglioramento della condizione fisica sia in termini di prevenzione degli infortuni sia in termini di performance. Il preparatore atletico è laureato in Scienze Motorie ed è il professionista che si occupa della programmazione e del settaggio della preparazione.
Preparazione Atletica dei danzatori: a chi affidarsi
Il preparatore programma l’allenamento a seguito dell’anamnesi e della valutazione iniziale. Monitora i miglioramenti e l’andamento del carico durante l’anno e apporta i correttivi necessari all’allenamento del danzatore per migliorare la performance artistica. Il lavoro di programmazione viene svolto tramite un’attenta e accurata “Periodizzazione” dell’allenamento in base agli obiettivi individuali. La periodizzazione cambia a seconda dell’obiettivo personale da raggiungere che sia un’audizione, uno spettacolo o un gala internazionale.
Il supporto del preparatore atletico è di grande valore anche nei casi di infortunio. Dopo aver svolto il lavoro riabilitativo con il fisioterapista il danzatore affronta anche la fase della “Riatletizzazione” proprio a cura del Chinesiologo, ovvero del laureato in Scienze Motorie. Prima di affidarsi ad un professionista della Preparazione Atletica nella danza è di fondamentale importanza che il danzatore si informi bene sull’esperienza effettiva maturata dal professionista nell’ambito tersicoreo: Il Preparatore con quali accademie o compagnie ha lavorato? È un professionista autorevole tra i tersicorei? Conosce i movimenti della danza? Queste poche domande sono necessarie per rendersi conto se ci stiamo affidando al giusto professionista.
Preparazione Atletica dei danzatori: vantaggi
Il vantaggio di affidarsi ad un professionista della preparazione atletica della danza è evidente: Oltre al miglioramento della performance, nei casi di infortunio o trauma il recupero è molto più veloce ed efficace. Se la riatletizzazione è svolta con attenzione e competenza il danzatore potrebbe addirittura raggiungere un livello di danza superiore rispetto alla condizione presente prima che si verificasse l’infortunio. Questo supporto è fondamentale per la longevità del danzatore e per la sua carriera artistica.
Preparazione Atletica dei danzatori: consigli
Il consiglio è di avere delle figure di riferimento della preparazione atletica della danza per ogni scuola, accademia e compagnia. Nelle più prestigiose accademie e compagnie del mondo è ormai usuale avere il preparatore atletico di riferimento per la prevenzione, la cura e l’allenamento ottimale delle ballerine e dei ballerini. Qualora non sia presente in struttura una figura di riferimento è consigliabile rivolgersi direttamente ad un professionista con comprovata esperienza consigliato dai maestri e dalle maestre.
dr Romeo Cuturi