Dr Romeo Cuturi | Docente e FisioterapistaInfortuni frequenti nei ballerini e come guarire al meglio
Quali sono gli infortuni più frequenti nei ballerini?
Gli infortuni più frequenti nei danzatori sono correlati soprattutto alla tipologia di disciplina studiata. Nei danzatori classici si verificano soprattutto infortuni a carico degli arti inferiori in particolare possiamo osservare casi di distorsione di caviglia, di tendinitie o di fattura da stress. Le femmine presentano maggiori infortuni a livello del piede a causa dell’utilizzo della scarpa da punta mentre i maschi sono interessati maggiormente da infortuni di colonna vertebrale a causa dei lift e delle prese. I danzatori contemporanei inoltre presentano spesso infortuni agli arti superiori a causa del lavoro di partneraggio e di floorwork al suolo.
Come recuperare da un infortunio
Per recuperare dall’infortuno è importante gestire la fase acuta in maniera corretta e recarsi da un fisioterapista esperto nella traumatologia del danzatore e nel recupero del gesto danzato.
Spesso è necessario anche l’intervento del medico esperto in medicina della danza per la valutazione di esami diagnostici.
Fasi di recupero per ballerini
Possiamo identificare 4 fasi di recupero dall’infortunio per i danzatori:
- La gestione della fase acuta che solitamente viene affrontata con il protocollo POLICE;
- La fase di riabilitazione classica nella quale il fisioterapista utilizza la terapia manuale, l’esercizio riabilitativo e le terapie strumentali come laser HP, tecar, ultra suoni o onde d’urto;
- Successivamente possiamo osservare la fase di rieducazione tecnica in cui il fisioterapista esperto nelle riabilitazione del danzatore corregge tutti i fattori di movimenti tecnici che hanno portato all’infortunio;
- Infine il recupero si conclude con la fase di Riatletizzazione in cui il preparatore atletico si occupa di allenare il danzatore e portarlo nuovamente a danzare dalla sala al palcoscenico per affrontare la performance artistica.
Riposo e protezione zona infortunata
Il riposo e la protezione della zona infortunata si gestiscono tramite il protocollo POLICE nela fase acuta. Successivamente il carico di lavoro, l’eventuale riposo e il grado di protezione cambiano a seconda del quadro clinico, della diagnosi e della prognosi.
Fasciare l'area dell'infortunio
Non sempre è necessario fasciare la zona infortunata tuttavia spesso si ricorre a fasciature come ad esempio nei casi di distorsione. In questi casi si valuta l’utilizzo del nastro rigido bianco oppure del nastro elastico colorato chiamato kinesiotape.
L’utilizzo della tipologia di nastro e la modalità di applicazione cambiano a seconda del grado di infortunio e dellla valutazione fisioterapica.
Sane abitudini
Per evitare di infortunarsi è suggerito svolgere una corretta programmazione dell’allenamento grazie al supporto di un preparatore atletico competente nella danza. Il preparatore atletico si occupa di strutturare la Periodizzazione dell’allenamento che preserva ad esempio dal’insorgenza di traumi dovuti a distorsione, frattura da stress, tendinite, borsite, periostite, overtraining e bornout.
Recupero a distanza di qualche giorno
In alcuni casi si può recuperare a distanza di qualche giorno grazie al supporto di un fisioterapista esperto nella danza talvolta il recupero può essere più lungo.
Approccio Positivo
È opportuno avere un approccio positivo all’infortunio e intervenire subito appena questo si verifica. L’errore da non commettere è trascurare i primi segni e i primi sintomi che potrebbero portare a situazioni più complesse da gestire nel lungo periodo.
Movimento ma con attenzione
Il movimento deve essere svolto in maniera corretta con il supporto tecnico del clinico pima e del preparatore poi perché un movimento scorretto potrebbe comportare una recidiva dell’infortunio o causarne di nuovi.
Esercizio con le dovute precauzioni
Per svolgere il movimento tecnico corretto dopo un infortunio è necessario seguire il programma di lavoro impostato con il fisioterapista e il preparatore atletico. Tra le più comuni precauzioni troviamo lo svolgimento di un attento riscaldamento in preparazione al movimento e un corretto defaticamento alla conclusione della sessione di lavoro.
Fisioterapista post infortunio danzatori
Il fisioterapista esperto nella medicina della danza accompagna il danzatore dopo l’infortunio gestendo la riabilitazione e la rieducazione tecnica specifica in modo da far tornare il danzatore a ballare in sala senza correre il rischio di infortunarsi nuovamente.
Riabilitazione post infortunio ballerini
La riabilitazione dei ballerini consiste nello svolgimento di esercizi riabilitativi specifici, utilizzo di elettromedicali e interventi di manipolazione del distretto infortunato da parte del fisioterapista.
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TestimonianzeDicono di Me ...
"“Sono Virginia, sono una ballerina professionista dell’American Ballet Theatre. Sono tornata in Italia temporaneamente per la pandemia, e chiedendo ai miei colleghi italiani per un fisioterapista, è qui che sono approdata: da Romeo. Da quando ho iniziato il lavoro individuale con lui vedo già grandi miglioramenti. Ogni esercizio e trattamento è studiato per il mio corpo e specifico per il lavoro di cui ho bisogno. Già con poche sedute sto vedendo grossi miglioramenti e ho molta più coscienza del mio corpo e come lo uso, correggendo anche errori di postura che non mi rendevo conto di avere e che mi creavano problemi. Ti spiega ogni esercizio con chiarezza e ovviamente con diverse terapie e consigli ti aiuta a risolvere il problema. Romeo non è solo un fisioterapista ma un vero e proprio coach, insieme a lui si migliora la danza passo per passo e con grande attenzione. Io consiglio pienamente Romeo a tutti ballerini professionisti (e non, ovviamente). È molto difficile trovare fisioterapisti che sanno trattare i ballerini professionisti, molti addirittura si rifiutano di farti i trattamenti se sei una ballerina professionista, ne ho provati molti, ma finalmente ora ho trovato il mio fisioterapista di fiducia e non me lo faccio più scappare”."
Virginia LensiBallerina professionista American Ballet Theatre
"Sono Camillo Lussana, diplomato all’Accademia del Teatro alla Scala di Milano, lavoro come ballerino professionista nella compagnia di Monaco di Baviera del BJBM. Vorrei condividere la mia esperienza molto positiva per il lavoro individuale fatto con Romeo Cuturi. Mi sento in dovere di ringraziarlo e di consigliarlo a tutti gli allievi ballerini, ma anche ai professionisti, per il suo ottimo lavoro di preparazione atletica, per gli esercizi individuali che studia su ognuno, in base alle proprie carenze e ai difetti per riuscire a migliorarsi e poter dare sempre il massimo nelle performance. Con lui ho imparato ad ascoltare il mio corpo, a riconoscere i dolori da non sottovalutare. Mi ha consigliato efficaci esercizi di routine che ogni giorno eseguo, in modo da prevenire gli infortuni. Un vero coach per i ballerini, sempre attento, disponibile, ma soprattutto competente. Grazie Romeo!"
Camillo LussanaBallerino professionista Bayerisches Staatsballett München
“La collaborazione con Romeo Cuturi nasce diversi anni fa e affidargli i giovani danzatori dei corsi professionali di Accademia Kataklò ha significato avere un eccellente preparatore oltre che un osservatore capace di individuare necessità e esigenze individuali. Per giovani corpi che affrontano un training molto duro e variegato la sua abilità è sempre stata di grande efficacia. Le pluricompetenze in ambito medico, scientifico, sportivo e coreutico fanno di Romeo un professionista estremamente qualificato e in grado di sviluppare il miglior percorso di preparazione atletica per ogni tipo di danzatore. Inoltre, aspetto non trascurabile, un docente che riesce ad essere un bravo motivatore senza mai eccedere”
Giulia StaccioliDirettrice Compagnia Kataklò e Direttrice Accademia Kataklò Milano
“Romeo è fisioterapista presso la Scuola di Ballo dell'Accademia Teatro alla Scala. Più volte mi sono rivolta a lui che ha saputo curarmi e consigliarmi esercizi adatti per allievare i miei dolori. Romeo, che sa accoglierci con gentilezza e grande professionalità è, per tutti noi, un importante e valido aiuto”
Eliane ArditiCoordinatrice Propedeutica Accademia Teatro alla Scala Milano
“Sono Marianna, sono ballerina solista del Teatro dell’Opera di Roma. Ho avuto il piacere di conoscere il dottor Cuturi in seguito ad un brutto infortunio al primo metatarso del piede. Mi sono trovata molto bene in quanto mi è stato spiegato con molta professionalità la causa di questo infortunio, ovvero il non salire in punta in modo perfettamente allineato. Una volta trascorso il tempo di riposo ho iniziato a svolgere gli esercizi che mi aveva consigliato il dottore e mi sono trovata molto bene in quanto ho rinforzato la parte del piede che era più debole. Lo consiglio per la sua professionalità, bravura e cordialità”
Marianna SurianoSolista del Teatro dell’Opera Roma
“Ospito ogni anno il Dott. Cuturi in Puglia per il mio programma di formazione Equilibrio Dinamico ENSEMBLE. È decisamente un tipo di incontro fondamentale per i miei danzatori, pratico e teorico, che vogliono intraprendere questo lavoro con attenta consapevolezza del proprio corpo. Il Dott. Cuturi è un professionista brillante e preparato, docente in grado di appassionare! SID dovrebbe essere in ogni piano di studi di danza serio e professionale. Consiglio!”
Roberta FerraraDirettrice Compagnia Equilibrio Dinamico Bari
“Molto importante per la cura e lo sviluppo dei ballerini. Romeo Cuturi è persona molto qualificata. Un aiuto prezioso per il settore danza”.
Rezart StafaMaestro Nuovo Balletto Classico Reggio Emilia
“Ho avuto la possibilità di incontrarmi per una visita con il dott. Romeo Cuturi. Ho riscontrato in lui grande professionalità, è subito riuscito a comprendere le mie problematiche spiegandomi con estrema cordialità le modalità con le quali risolverle. Si è offerto inoltre di seguirmi costantemente nonostante la distanza. Lo consiglio vivamente a chi come me pratica questa disciplina della danza cercando di migliorarsi ogni giorno sempre di più cercando di superare i propri limiti”
Norma EspositoAllieva Scuola di Ballo Fondazione Teatro di San Carlo Napoli
“Romeo è un professionista molto competente e preparato, soprattutto nell'ambito della danza (cosa davvero rara!). Risponde alle domande dei pazienti in maniera dettagliata ed estremamente soddisfacente, è sempre disponibile a fornire consigli e spiegazioni tempestivi”.
Livia BartolucciAllieva Danzatrice Civica Scuola di Teatro Paolo Grassi Milano
“Vorrei condividere l'esperienza di mia figlia 15 enne, appassionata dall'età di 3 anni alla danza classica e successivamente a quella moderna. Seppur non frequentasse una vera e propria accademia di danza era arrivata ad un impegno pomeridiano di 13 ore settimanali, si è ritrovata dopo un tribolato percorso di diagnosi di frattura da stress a confrontarsi con il Dr. Romeo Cuturi che l'ha accolta, presa a cuore ed accompagnata, insieme a noi famiglia, in un percorso personalizzato di rieducazione e riabilitazione nonché di presa di coscienza di alcune posture da correggere per evitare nuove ricadute. Noi possiamo solo ringraziare nonché stimare questo professionista si molto preparato ma soprattutto umano, capace di prendere in carico una situazione molto delicata, nonostante la distanza, non abitiamo in Lombardia, e farci quindi sentire presi per mano in una situazione psico fisico ed emotiva non semplice. Solo stima e gratitudine”
Enrica Villa
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